![マーティン・セリグマン/山村宜子 オプティミストはなぜ成功するか [新装版]（MP3データCD）](../images/prod/9784775987759.jpg)
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ポジティブ心理学の父が教える楽観主義の身につけ方仕事も、勉強も、スポーツも、選挙も、健康も！？前向き(オプティミスト）＝成功を科学的に証明した ポジティブ心理学の原点 『フォーカル・ポイント』ブライアン・トレーシー絶賛
あなたはオプティミスト？ペシミスト？例えば、大事な約束を忘れてしまったとき、あなたならどう思うだろうか。 A 私はときどき物忘れをする。 Aと答えたあなたは、もしかしたらペシミスト（悲観主義者）かもしれない。 ポジティブ心理学の生みの親マーティン・セリグマン博士。彼が数々の実験によって実証したのは、学校の成績でも、営業の数字でも、プロスポーツの戦績でも、選挙の得票率でも、健康面でも、寿命でも、ペシミストよりも、楽観主義者（オプティミスト）のほうがよい数字をとりやすいということだ。 ある大学の水泳選手たちを調べたところ、オプティミストと判断された選手たちのほうが、ペシミストと判断された選手たちよりも明らかに成績を伸ばした。妻を失ってから六カ月以内の男性の統計を見ると、ほかのどんなときよりも数倍死ぬ率が高い。大統領候補の発言を分析したら、悲観的な発言をする候補よりも、楽観的発言をする候補たちが当選していたなど、挙げればキリがない。 本書には、あなたがペシミストなのかオプティミストなのかを判断するテストがついている。自分がペシミストであることに気づいていない人もいるというから、ぜひやってみてほしい。 「そう言われたって、生まれつきだったり、育てられ方によって身についてきたものなので、いまさらどうしようもないじゃないか！」という方もいるだろう。 だが著者によれば、現在ペシミストであっても、後天的な学習でオプティミスト的な考え方を身につけることができるという。 さらに、いついかなるときでもオプティミストがいいとは限らない。ペシミストはオプティミストよりも現実を把握するのが得意で、安全管理や設計、契約交渉などにはペシミスト的な視点が役立つ。本書で「楽観主義」を身につければ、ペシミストならではの視点をもちながら、オプティミストにだってなれる。 ※本書は一九九一年発行の『オプティミストはなぜ成功するか』（講談社）を新装改訂したものです。 目次
旧版のためのまえがき 第一部 オプティミズムとは何か第1章 人生には二通りの見方がある手のつけられていない領域 うつ病多発時代 成功と失敗を分けるものは何？ 健康を決定づけるものは何？ 第2章 なぜ無力状態になるのか 第3章 不幸な出来事をどう自分に説明するか 第4章 悲観主義の行きつくところ 第5章 考え方、感じ方で人生が変わる 第二部 オプティミズムが持つ力第6章 どんな人が仕事で成功するかどんな説明スタイルの人が成功するか 才能をテストする メトロ生命で説明スタイルを試みる 特別班の研究 特別班のスーパーセールスマン メトロ生命の新たな雇用方針 ペシミストをオプティミストに変える なぜ悲観主義は生き残ったのか
第7章 子どもと両親――楽観主義は遺伝するか
第8章 学校で良い成績を上げるのはどんな子か
第9章 メッツとビオンディはなぜ勝てたか
第10章 オプティミストは長生きする
第11章 選挙も楽観度で予測できる
第三部 変身――ペシミストからオプティミストへ著者紹介
マーティン・セリグマン
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